男性の方であれば、意識する薄毛問題！髪型で見た目の印象はだいぶ変わりますからね。ベジータは禿ではないと思いますが・・・（笑） そもそも薄毛っていくつくらいから進行していくの？ 早い人は１０代から進行していく方もいるようですが、一般的には２０…

筋トレって健康にメリットがあるのはわかっていると思いますが、キツイことってなかなか続かないですよね～！ 改めてメリットを確認し、継続し続けていきましょう！！ 「大人の体幹トレーニング」本橋恵美著を熟読しており、そこから一部内容を抜粋していま…